加齢とともに筋力，バランス能力等が低下していき，ロコモティブシンドロームおよびメタボリックシンドロームも進行していきます。その予防として，アンチエイジングを高める効果的な方法を講師の先生と一緒に体験しましょう。また，体力測定 (筋力，体組成，バランスなど) もしておりますので，お気軽にご参加ください

講演「アンチエイジングに効果的な運動」

講師: 古本　 太希先生　（徳島大学病院　理学療法士）

実技: 下肢および体幹筋力トレーニング、有酸素性トレーニング

日時: 平成28年2月28日 (日)　10:00 ～ 12:00　（9:30～受付）

場所: ＪＡバンク蔵本公園　体育ホール

参加費：無料

準備物；体育館シューズ

詳しくは、こちら（案内ﾎﾟｽﾀｰPDF）をクリックして下さい⇒平成27年度 スポーツ・健康増進部講演会 ポスター(2)