体力測定、ロコモ予防体操を実施しました

スポーツ健康増進部では、10月6日に、フジグラン北島でイベントを実施しました。当日は、多くの一般の方々が参加してくださりました。

「体力測定」では、筋力、柔軟性、バランス能力、移動能力を測定しました。測定データを基に、スタッフによる個別のアドバイスも行いました。そして、最近話題の「ロコモ予防体操」を実施しました。スクワットと片脚立ちの体操指導を行いました。

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